Чтобы побороть страх соблюдайте рекомендации, знайте факторы развития риска онкологических заболеваний и будьте внимательны к себе!

Как можно снизить риск возникновения раковой опухоли и что способствует ее появлению, рассказали врачи КБГУЗ Приморского краевого онкологического диспансера.

Можно ли уберечь себя от онкологических заболеваний? Этот вопрос волнует практически всех, кто задумывается о своем будущем и беспокоится о здоровье.

Прежде всего, давайте зафиксируем, что может спровоцировать онкологическое заболевание.

Факторами риска являются:

• некачественное питание;
• наследственная предрасположенность;
• вирусные заболевания;
• паразиты, грибки и бактерии, хронические воспаления;
• курение;
• алкоголизм;
• плохая экология, радиация;
• ультрафиолетовое облучение;
• плохой иммунитет (в т.ч. как следствие стрессов и депрессивных состояний);
• гиподинамия, лишний вес;
• частый контакт с канцерогенами.

Хотите проверить себя прямо сейчас на предрасположенность опасному заболеванию?

Пройдите тест:

1. Вы курите? Да/Нет
2. Злоупотребляете алкоголем? Да/Нет
3. Вы страдаете лишним весом? Да/Нет
4. Вы ведете активный образ жизни? Много двигаетесь? Да/Нет
5. Вы загораете после 12 часов дня? Да/Нет
6. Вы употребляете в пищу красное мясо/колбасы ежедневно? Да/Нет
7. Вы предохраняетесь при половых контактах барьерными контрацептивами для предотвращения венерических заболеваний и вируса папилломы человека? Да/Нет

Результаты:

Если вы ответили «Нет» на все вопросы, кроме вопросов 4 и 7, значит, вы ведете здоровый образ жизни, чем максимально снижаете риск развития злокачественных опухолей.

Если вы ответили «Нет» на 3-4 вопроса (исключая вопросы 4 и 7), то ваш образ жизни можно считать относительно здоровым, но рекомендуем предпринять дополнительные меры  для снижения риска развития злокачественных опухолей.

Если вы ответили «Нет» на 2 и менее вопроса (исключая вопросы 4 и 7), это серьезный повод задуматься о своем здоровье и поменять свой образ жизни в сторону более правильного и здорового.

Памятка «Как обнаружить болезнь на ранней стадии»

Не пренебрегайте этими рекомендациями! Они могут спасти вашу жизнь!

• Для женщин 18 лет и старше: посещение врача-гинеколога не менее 1 раза в год;
• Регулярно сдавайте ПАП-тест: исследование мазка с поверхности шейки матки (для женщин от 18 до 64 лет актуально сдавать анализ 1 раз в год);
• Не пренебрегайте маммографией! Женщины от 40 до 75 лет должны проходить данное исследование не реже 1 раза в 2 года;
• Для мужчин в 45, 50, 55, 60 лет и 64 года актуально определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови
• Анализ кала на скрытую кровь: мужчины и женщины 40-64 лет сдают анализ 1 раз в 2 года, а в возрасте 65-75 лет – 1 раз в год.
• Осмотр на выявление визуальных или иных локализаций онкологических заболеваний, включающий осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпацию щитовидной железы, лимфотических узлов рекомендуют проходить мужчинам и женщинам от 18 лет не реже 1 раза в год.

Вне зависимости от самочувствия и наличия жалоб на здоровье будьте всегда онко насторожены! Специалисты не призывают искать признаки онкологического заболевания в каждом недомогании. Но помните, что в первую очередь, при любом заболевании, врач должен его исключить!

Не стесняйтесь обращаться к врачу с подобной просьбой и настаивайте на проведении необходимых манипуляций. Помните, речь идет о вашей жизни. Боритесь за нее!

Из первых уст:

Врачи ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер» о  важности профилактики и регулярного прохождения скриннинговых исследований, а также о том, как снизить риск развития онкологического заболевания в условиях недоступности прохождения диспансеризации и обязательных профилактических осмотров в связи с пандемией 2020.

Главный внештатный онколог Министерства здравоохранения Приморского края, д.м.н. Людмила Ивановна Гурина:

В настоящее время в Приморском крае ежегодно выявляется более 10 тысяч случаев онкологии у населения. Всего под наблюдением врача-онколога находятся более 50 тысяч онкологических больных. Для того, чтобы предотвратить и снизить риски развития онкологии государство сформировало федеральный проект «Борьба с онкологическими заболеваниями», которая продлится до 2030года. Основная задача проекта – снизить смертность от онкологии у населения. Но пандемия 2020 год внесла свои, значительные, коррективы в ход программы, остановив обязательные профилактические мероприятия  и диспансеризацию населения. Примерно на 30% снизилось количество выявленных онкологических заболеваний у населения за этот год. И это пугает! Ведь это не значит, что заболевших действительно стало меньше, это значит, что мы недовыявили рак у населения из-за ситуации с COVID 19! Так что же делать? Как сейчас вы можете помочь себе? У вас есть рычаги борьбы с рисками возникновения онкологического заболевания, и вы никогда не должны забывать про них: это правильное сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность, поддержание эмоционального здоровья. Помните об этом. Обращайте внимание на свое самочувствие, не игнорируйте сигналы организма, не бойтесь обращаться к врачу. Еще раз перечитайте, что является факторами развития онкологического заболевания (см.выше), пройдите тест из этой публикации, проанализируйте полученную информацию, сделайте соответствующие выводы и примите решение о необходимых изменениях. Помните: рак легче предупредить, чем вылечить.

Врач-онколог ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер», акушер-гинеколог, Дихтяр Татьяна Николаевна:

Хочется обратить внимание всех женщин, а особенно женщин в возрасте от 18 до 64 лет, на важность ежегодного прохождения осмотра у гинеколога!

Отсутствие жалоб и отличное самочувствие не являются признаком абсолютного здоровья и залогом отсутствия патологий женской репродуктивной системы.

Согласно стандартам Российской Федерации, ежегодный осмотр у гинеколога со сдачей мазка на онкоцитологию (пап-тест, цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки и цервикального канала) является обязательным профилактическим мероприятием для женщин.

Почему это так важно? Потому что данные исследования проводятся с целью раннего выявления предраковых изменений на шейке матки, и если анализ покажет таковые, у вас будет возможность предупредить опасное заболевание с помощью консервативного лечения или микроинвазивных вмешательств. Эти меры избавят вас от неблагоприятного прогноза и предупредят развитие онкологического заболевания.

Врач-онколог ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер» Туманян Гарник Сасунович:

Риск развития рака толстой кишки  существенно возрастает  в возрасте 50 лет и старше, в том числе при отсутствии дополнительных факторов риска, причем вероятность развития рака толстой кишки удваивается с каждым прожитым десятилетием.

Рак толстой кишки  относят к группе онкологических заболеваний, которые возможно предупредить при раннем и своевременном выявлении, по этому крайне важно своевременное участие в диспансерном обследовании определенных групп взрослого населения (в возрасте от 48 – 75 лет, согласно  Приказу ДЗПК № 387 от 14.05. 2017 г).

Основой скрининга при раке толстой кишки, является исследование кала  на скрытую кровь иммунологическим методом, это простой, доступный и эффективный метод исследования, не требующей специальной подготовки или соблюдения определенной диеты перед забором анализа. При положительном результате данного теста, пациент будет направлен на 2 этап скрининга для  выполнения  эндоскопического исследования, данный метод позволит выставить окончательный диагноз, провести одновременно лечебно-диагностическое  манипуляции.  Своевременное выявление патологии слизистой толстой кишки —  залог полного излечения от страшного недуга.