Мы понимаем, как нашим пациентам непросто — непросто принять болезнь, непросто проходить лечение, непросто привыкать к новому образу жизни в связи с диагнозом. Поэтому мы стараемся поддержать их и помочь адаптироваться в стрессовой ситуации.

Для этого мы привлекаем экспертов разных специализаций, которые проводят с пациентами как творческие мастер-классы, так и терапевтические сессии.

Сегодня пациенты с коучем Дианой Кровлиной говорили о том, как поддерживать своё ресурсное состояние, как не опустить руки и какие методики для поддержания внутренного настроя применить, чтобы помочь себе в минуты отчаяния и депрессии:

— Когда эмоции «накрывают» и кажется, что ничего уже не будет хорошо — возьмите лист бумаги и пишите все, что думаете в этот момент — «больно», «страшно», «что делать», «как быть завтра» и т.д. Не думайте ЧТО пишите — позвольте мыслям просто переходить на бумагу. А потом разорвите и выбросьте его

— Мечты. Именно они помогают видеть жизнь шире и объёмнее болезни — вспомните не только о своих самых смелых мечтах , напомните себе и о самых простых, но не менее важных желаниях — встретить рассвет на море, вместе с ребёнком сходить в театр и т.д. Да, стремитесь к этому!

— Разозлитесь! Почему болезнь должна стать сильнее вас? В конце концов — вы живы, а значит — есть все шансы жить. Боритесь!

— Составьте play-лист с музыкой, которая вам нравится, которая вас воодушевляет: за считанные секунду звучание поможет вам «переключить» мысли и состояние — доказано.

Это самые доступные и быстрые из методик — попробуйте что-то из них уже сегодня.

Мы желаем вам здоровья и силы духа в вашей борьбе.